৬ দিন আগে | খাদ্য ও সুস্থতা

অনিদ্রার কারণ ও প্রতিকার

একজন মানুষের সুস্থ থাকার অন্যতম নিয়ামক হলো ঘুম। স্বাভাবিক প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের প্রতিদিন কমপক্ষে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন। দিনে ৬ ঘণ্টার কম ঘুমালে তা স্বাস্থ্যহানির কারণ হতে পারে। তবে বয়স...

১ সপ্তাহ আগে | খাদ্য ও সুস্থতা

সাইকেল চালালে ডায়াবেটিস-ক্যান্সার-হৃদরোগ-মেদ বাড়ার ঝুঁকি কম থাকে

গীতিকার মুনির সরকার মানুষকে কেন দুই চাকার সাইকেলের সঙ্গে তুলনা করেছেন তা নিয়ে দ্বিমত থাকলেও, দুই চাকার বাইসাইকেল যে মানুষের অকৃত্রিম বন্ধু এটি নিয়ে দ্বিমতের অবকাশ নেই।

ডিজিটাল ডিভাইস আসক্তি দূর করার উপায়

কোনো কিছু জানতে গুগল করা, বন্ধুকে মেসেজ করা, কিংবা গ্রুপচ্যাটের মেসেজের টুংটাং। ফোন হাতের কাছে পেলে তখনই রিপ্লাই। দুই মিনিট দেরি হলেই যেন সব শেষ!

১ মাস আগে | জীবনযাপন

ঈদে হাতের যত্ন

দেখতে দেখতে চলেই এলো ঈদ উল আযহা। এই ঈদে কাজের চাপ বেশি থাকায় হাতের যত্ন নেওয়ার বিষয়টি অন্য যেকোনো সময়ের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

১ মাস আগে | খাদ্য ও সুস্থতা

ঈদ আয়োজন: বিফ স্টেক

খুব সহজেই বাড়িতে তৈরি করুন বিফ স্টেক, সঙ্গে ভেজিটেবল, ম্যাসড পটেটো বা সালাদ দিয়েও স্টেক বেশ সুস্বাদু লাগে খেতে। ঈদের খাবারে ভিন্ন স্বাদ আনবে বিফ স্টেক।

১ মাস আগে | খাদ্য ও সুস্থতা

মাংস সংরক্ষণে যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন

কোরবানির ঈদে মাংস সংরক্ষণের পর দেখা দেয় নানান সমস্যা। অনেক সময় মাংস রাখার পরে ফ্রিজের দরজা লাগতে চায় না। আবার অনেক সময় ফ্রিজে রাখা মাংস থেকে রক্ত বের হয়ে পুরো রান্নাঘরের অবস্থাই খারাপ হয়ে যায়। 

আগস্ট ৯, ২০২২
আগস্ট ৯, ২০২২

অনিদ্রার কারণ ও প্রতিকার

একজন মানুষের সুস্থ থাকার অন্যতম নিয়ামক হলো ঘুম। স্বাভাবিক প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের প্রতিদিন কমপক্ষে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন। দিনে ৬ ঘণ্টার কম ঘুমালে তা স্বাস্থ্যহানির কারণ হতে পারে। তবে বয়স...

আগস্ট ৮, ২০২২
আগস্ট ৮, ২০২২

সাইকেল চালালে ডায়াবেটিস-ক্যান্সার-হৃদরোগ-মেদ বাড়ার ঝুঁকি কম থাকে

গীতিকার মুনির সরকার মানুষকে কেন দুই চাকার সাইকেলের সঙ্গে তুলনা করেছেন তা নিয়ে দ্বিমত থাকলেও, দুই চাকার বাইসাইকেল যে মানুষের অকৃত্রিম বন্ধু এটি নিয়ে দ্বিমতের অবকাশ নেই।

আগস্ট ৩, ২০২২
আগস্ট ৩, ২০২২

ডিজিটাল ডিভাইস আসক্তি দূর করার উপায়

কোনো কিছু জানতে গুগল করা, বন্ধুকে মেসেজ করা, কিংবা গ্রুপচ্যাটের মেসেজের টুংটাং। ফোন হাতের কাছে পেলে তখনই রিপ্লাই। দুই মিনিট দেরি হলেই যেন সব শেষ!

জুলাই ২৫, ২০২২
জুলাই ২৫, ২০২২

নারীদের শরীরে লবণের নেতিবাচক প্রভাব কমায় কলা ও স্যামন: গবেষণা

কলা, স্যামন ও অ্যাভোকাডোর মতো খাবার নারীদের শরীরে লবণের নেতিবাচক প্রভাব কমাতে সহায়তা করে বলে দেখা গেছে সাম্প্রতিক এক গবেষণায়।

জুলাই ২৪, ২০২২
জুলাই ২৪, ২০২২

কেএফসি নিয়ে এলো টেক্সাস বার-বি-কিউ জিনজার

ফুডলাভারদের কাছে জনপ্রিয়তার শীর্ষে থাকা কেএফসি সম্প্রতি তাদের বার্গার ক্যাটাগরিতে টেক্সাস বার-বি-কিউ জিনজার নামে নতুন একটি বার্গার নিয়ে এসেছে।

জুলাই ২১, ২০২২
জুলাই ২১, ২০২২

গরমে শীতল থাকবেন যেভাবে

সূর্যের প্রচণ্ড দাবদাহে অতিষ্ঠ জনজীবন। রিমঝিম বর্ষার সেই সজীবতা আর নেই প্রকৃতিতে। প্রচণ্ড দাবদাহে বাড়ছে পানিশূন্যতা, ডায়রিয়ার প্রাদুর্ভাব। এ সময় শরীরকে শীতল রাখার উপায়গুলো জানা থাকলে গরমের...

জুলাই ১৯, ২০২২
জুলাই ১৯, ২০২২

গরমে স্বস্তির পানীয়

তীব্র এই গরমে একটু প্রশান্তি আর আরাম খুঁজতে ব্যস্ত সবাই। ছোট-বড় কেউই প্রচণ্ড গরম থেকে রেহাই পাচ্ছে না।

জুলাই ১০, ২০২২
জুলাই ১০, ২০২২

ঈদ আয়োজন: জাফরানি পোলাও

দুপুরে গরু বা খাসির মাংসের সঙ্গে জাফরানি পোলাওয়ের জুটি হতে পারে চমৎকার। সুগন্ধি এ পোলাও খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে তুলবে।

জুলাই ১০, ২০২২
জুলাই ১০, ২০২২

ঈদ আয়োজন: কলিজা ভুনা

ঈদুল আজহার সকালে কোরবানির পর গরু বা খাসির টাটকা কলিজা রান্না করে পরিবেশন করতে পারেন গরম লুচির সঙ্গে।

জুলাই ৯, ২০২২
জুলাই ৯, ২০২২

ঈদ আয়োজনে সহজ ৩ ডেজার্ট

ডেজার্ট ছাড়া যেন বিশেষ দিনের খাবারের আয়োজনটা ঠিক জমে না। এই ঈদে তৈরি করতে পারেন সহজ কিছু ডেজার্ট; যা শুধু দেখতেই সুন্দর না, খেতেও সুস্বাদু।