নিজের যত্ন
নিজের যত্নে ‘সেলফ-কেয়ার রুটিনে’ যা যা রাখবেন
সময় থাকতেই অন্য সব ব্যস্ততার মাঝে আমাদের উচিত নিজেদের যত্ন নেওয়া। কিন্তু কীভাবে? তা নিয়েই এই লেখাটি।
ভালোবাসুন নিজেকেও
নিঃসঙ্গতা আর একাকিত্বের মধ্যকার সূক্ষ্ম সীমারেখাটা বুঝতে শিখুন। সবসময়ে সঙ্গ আর সঙ্গীতে জর্জর হওয়াই হয়তো মানুষের চাওয়া নয়। নিজের সঙ্গে সময় কাটিয়ে ক্রমশ আত্ম আবিষ্কারটাও দরকার।