মানসিক চাপ
আন্দোলন ঘিরে শিক্ষার্থীদের মানসিক ট্রমা, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
করণীয় সম্পর্কে জানিয়েছেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের অধ্যাপক ডা. হেলাল উদ্দিন আহমেদ।
প্রতিকূল সময়ে মানসিক চাপ সামলাতে যা করবেন
দীর্ঘদিন ধরে মানসিক চাপে ভোগা ভীষণ ক্ষতিকর। তাই মানসিক চাপ মোকাবিলায় দ্রুত ব্যবস্থা নেওয়া উচিত।
ছোট বিষয়েও মানসিক চাপ?
আমাদের এখন যেমন রুদ্ধশ্বাসে কেবল ছুটে চলার জীবন, তাতে এমনটা অনুভব করা অস্বাভাবিক নয়।
ত্বক ও চুলের ওপর মানসিক চাপের প্রভাব কতটা
দীর্ঘদিন মানসিক চাপে ভুগতে থাকলে তা ত্বক ও চুলের ওপর মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।
মূল্যস্ফীতির দিনগুলোতে মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকার উপায়
দ্রব্যমূল্যের ঊর্ধ্বগতি প্রতিদিনকার জীবনযাত্রায় সৃষ্টি করেছে এক টালমাটাল অবস্থা। আয়-ব্যয়ের সংযোগ ধরে রাখতে না পেরে অনেকেই ভুগছেন অশান্তিতে। অস্থিরতা আমাদের ভেতরে ঢুকিয়ে দিচ্ছে অনিশ্চিত ভবিষ্যতের ভয়...