লকডাউনে ফিটনেস আরও ভালো হয়েছে কোহলির

করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাবে লকডাউনের এ সময়ে ফিটনেস নিয়ে সবচেয়ে বেশি দুশ্চিন্তা ছিল ক্রিকেটারদের। কারণ টানা ঘরে বসে থাকায় শরীরের ওজন ঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা ছিল কঠিনতম কাজ। তবে কাজটি বেশ সহজেই করেছেন ভারতীয় অধিনায়ক বিরাট কোহলি। লকডাউনের এ সময়ে নিজের ফিটনেসকে আরও উন্নত করেছেন বলেই জানিয়েছেন তার ফ্র্যাঞ্চাইজি ক্লাব রয়্যাল চ্যালেঞ্জার্স বেঙ্গালুরুর (আরসিবি) স্ট্রেন্থ ও কন্ডিশনিং কোচ শংকর বসু।
kohli
ছবি: রয়টার্স

করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাবে লকডাউনের এ সময়ে ফিটনেস নিয়ে সবচেয়ে বেশি দুশ্চিন্তা ছিল ক্রিকেটারদের। কারণ টানা ঘরে বসে থাকায় শরীরের ওজন ঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা ছিল কঠিনতম কাজ। তবে এ কাজটি বেশ সহজেই করেছেন ভারতীয় অধিনায়ক বিরাট কোহলি। এ সময়ে নিজের ফিটনেসকে আরও উন্নত করেছেন বলেই জানিয়েছেন তার ফ্র্যাঞ্চাইজি ক্লাব রয়্যাল চ্যালেঞ্জার্স বেঙ্গালুরুর (আরসিবি) স্ট্রেন্থ ও কন্ডিশনিং কোচ শংকর বসু।

ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগ (আইপিএল) দিয়ে আবারও মাঠে ফেরার প্রস্তুতি নিচ্ছেন কোহলি। চলতি মাসেই শুরু হচ্ছে তাদের ঘরোয়া ক্রিকেটের অন্যতম আসর আইপিএল। যদিও নিজ দেশ ছেড়ে সংযুক্ত আরব আমিরাতে অনুষ্ঠিত হবে এ আসর। বর্তমানে সেখানে কোয়ারেন্টিনে আছেন তিনি। তবে ব্যক্তিগত অনুশীলন চালিয়ে যাচ্ছেন। আর তার ফিটনেস দেখে মুগ্ধ আরসিবির স্ট্রেন্থ ও কন্ডিশনিং কোচ।

সম্প্রতি পিটিআই দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে কোহলির ফিটনেস সম্পর্কে এ কোচ বলেছেন, 'সে আগের চেয়ে আরও ভালো কাঠামো নিয়ে ফিরেছে। এ মুহূর্তে তার ওজন সবচেয়ে ভালো অবস্থায় রয়েছে। তার চলাচল করার নিদর্শনগুলো অতীতের যে কোনো সময়ের চেয়ে ভালো এবং সুসংগত। সে এ (লকডাউন) বিরতিকে একটা সুযোগ হিসেবে নিয়েছে এবং শারীরের যে সকল জায়গায় কাজ করা দরকার ছিল তা করেছে।'

লকডাউনের এ সময়ে ঘরে বসে থাকায় অনেকেই নিজেদের খাবার-দাবারে নিয়ম মেনে চলেননি। কোহলি সেটাও সঠিক নিয়মে করেছেন বলে জানালেন শংকর বসু, 'সে তার খাবার দাবার একটি নির্দিষ্ট সময় মেনেই করেছে। রানিংও সময় মেনে করেছে। লকডাউনের এ সময়ে খুব বেশি বিকল্প ছিল না। ট্রেডমিলেই করতে হয়েছে। সে তার এপার্টমেন্টে শাটেল রানিং করেছে, যেখানে তার অল্প জায়গাই ছিল। সবমিলিয়ে তা খুব ভালো হয়েছে।'

উল্লেখ্য, সেপ্টেম্বরের ১৯ তারিখ শুরু হয়ে ফ্র্যাঞ্চাইজি ক্রিকেটের জৌলুসময় আসর আইপিএল শেষ হওয়ার কথা ৮ নভেম্বর। তবে এখনও চূড়ান্ত সূচি জানায়নি বিসিসিআই। তবে আজ রোববারই সূচি প্রকাশ হবে বলে জানিয়েছে ভারতীয় গণমাধ্যমগুলো।

Comments

The Daily Star  | English
Shipping cost hike for Red Sea Crisis

Shipping cost keeps upward trend as Red Sea Crisis lingers

Shafiur Rahman, regional operations manager of G-Star in Bangladesh, needs to send 6,146 pieces of denim trousers weighing 4,404 kilogrammes from a Gazipur-based garment factory to Amsterdam of the Netherlands.

4h ago