লোকে কী ভাববে, এই ভাবনা থেকে বিরত থাকবেন যেভাবে

আমরা প্রায়ই নিজের জীবনের কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ভাবতে বসি, লোকে কী বলবে? মানুষ কী বলবে, সমাজ কী ভাববে সেই ভাবনা থেকে প্রায়ই জীবনের গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলো সঠিক সময়ে নিতে পারি না আমরা। এমনকি লোকের ভাবনা ভাবতে গিয়ে গোটা জীবন হয়তো পছন্দসই পোশাকটাও অনেকে পরতে পারেন না।

বাইরের মানুষের নেতিবাচক মন্তব্য শুনবেন না বলে অনেকেই কথা বলা কমিয়ে দেন, ক্লাসে কিংবা অফিসের মিটিংয়েও নিজের মত প্রকাশ করেন না, এমনকি নিজের প্রেমিক বা প্রেমিকার কাছেও মনের ইচ্ছার কথা খুলে বলেন না। কবি কামিনী রায় এসব মানুষের কথা ভেবেই বোধহয় লিখেছিলেন, 'আড়ালে আড়ালে থাকি/নীরবে আপনা ঢাকি/সম্মুখে চরণ নাহি চলে/পাছে লোকে কিছু বলে।'

এই প্রসঙ্গে যুক্তরাজ্যের সাবেক প্রথানমন্ত্রী উইনস্টন চার্চিলের একটি উক্তি মনে পড়ল। তিনি বলেছিলেন, 'আমি যখন জীবনের উদ্বেগগুলোর দিকে ফিরে তাকাই, তখন মনে পড়ে সেই বৃদ্ধের গল্প। নিজের মৃত্যুশয্যায় তিনি বলেছিলেন, তার জীবনে অনেক সমস্যা ছিল, যার বেশিরভাগই কখনো ঘটেনি।'

আরও

আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন যেভাবে

অর্থাৎ অনেক সমস্যা বা উদ্বেগ আছে যেগুলো আদতে আমরা নিজের মন বা মাথায় সৃষ্টি করি। তারপর সেটা নিয়ে অযথা উদ্বেগে দিন কাটাই। তার মধ্যে অন্যতম হলো, পাছে লোকে কিছু বলে। আপনি যদি নিজের জীবনে বা ক্যারিয়ার অনেক এগিয়ে যেতে চান, তাহলে লোকে কী বলবে সেই চিন্তা থেকে অবশ্যই বেরিয়ে আসতে হবে। কারণ এই ভাবনা কেবল আপনাকে পেছনেই টেনে নেবে, সামনে এগোতে দেবে না। লোকে কী বলবে সেটা না ভেবে জীবনযাপন করতে হলে কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে।

কোনোকিছুই অবিনশ্বর নয়

মানুষের মস্তিষ্ক সীমিত কিছু তথ্য সংরক্ষণ করতে পারে। তাই অন্যের সমালোচনার ভয় মাথা থেকে ঝেড়ে ফেলুন। কোনো স্মৃতিই অনন্তকালের জন্য কারও সঙ্গে থাকবে না। তাই যখন কেউ আপনার সম্পর্কে কোনো রায় দেয়, সমালোচনা করে তাহলে তার সেই ভাবনাও এক সময় মুছে যাবে। আপনিও সময়ের ব্যবধানে ভুলে যাবেন যে কী হয়েছিল। তাই আজ কেউ আপনার সম্পর্কে কী ভাবল, সেটা মাথায় নিয়ে নিজেকে ছোট করে রাখবেন না।

সমালোচনা এড়ানো কঠিন

আমরা সবসময়ই চাই, কেউ যেন আমাদের সমালোচনা না করে। কিন্তু কেউ যদি আপনার সমালোচনা করতে চায় তাহলে সেটা আপনি বন্ধ করতে পারবেন না। কারও চিন্তাকে নিয়ন্ত্রণও করতে পারবেন না।

তাই অন্যের চিন্তা নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা যেমন করার প্রয়োজন নেই, তেমনি অন্য কেউ আপনার সম্পর্কে কী ভাবল তা নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ারও কিছু নেই। কেউ খারাপ ভাবলেই আপনি খারাপ হয়ে যাবেন না।

আরও

ভালো বক্তা হতে হলে

লোকে কী ভাবছে সেটা নিজেই ভেবে নেবেন না

আমরা সাধারণত নিজে যেটা ভাবি, অন্যরাও সেটা ভাবছে বলে ধরে নিই। যেমন কখনো যদি আমাদের শীত লাগে, মনে হয় আশপাশের সবারই বুঝি একই রকম শীত লাগছে। অথচ সবসময় বিষয়টা তা নাও হতে পারে। ঠান্ডা সহ্য করার ক্ষমতা তো একেকজনের একেক রকম।

বেলজিয়ামের ক্যারিয়ার কোচ মুরিয়েল মারির পরামর্শ হলো, লোকে কী ভাবছে সেটা নিয়ে যতটা সম্ভব কম ভাবুন। কারণ এটা হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি যে, আপনি যা ভাবছেন আপনাকে নিয়ে সামনের মানুষটি হয় তার ছিঁটেফোটাও ভাবছে না।

ব্যস্ত জীবনে সময় কই

আপনি যেমন ব্যস্ত জীবন কাটান, অন্যরাও তো তাই। তাহলে কেন মনে মনে এটা ভেবে নেবেন যে, অন্যরা হয়তো আপনাকে নিয়ে সমালোচনা করছে, খারাপ কথা বলছে? এরপর যখনই কোনো কাজ করার আগে লোকে কী ভাববে বলে ভাবতে বসবেন, তখন মনে করবেন এই কথাটা যে, এই ব্যস্ত জীবনে কারই বা এত সময় আছে আপনাকে নিয়ে ভাববার?

নিজেকে ভালোবাসুন, বিশ্বাস করুন

দুশ্চিন্তামুক্ত জীবন কাটাতে চাইলে সত্যিকার অর্থে তা মন থেকে চাইতে হবে। নিজেকে ভালোবাসতে হবে, নিজের প্রতি বিশ্বাস রাখতে হবে, আত্মবিশ্বাস বাড়াতে হবে। তাহলে পাছে লোকে কী বলে, সেই ভাবনা আর আসবে না। আর সত্যিই যদি কেউ অকারণ সমালোচনা করে তাহলে তা গায়েও লাগবে না।

অন্যের ভাবনা নিয়ে যাদের অনেক মাথাব্যথা, তারা এই পদ্ধতিগুলো নিজের জীবনে প্রয়োগ করে দেখতে পারেন। আশা করি, পাছে লোকে কী বলে; এই ভাবনা থেকে বের হতে পারবেন।

আরও

‘কমফোর্ট জোন’ থেকে বেরিয়ে আসা কেন জরুরি