ওজন কমানো থেকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, ওটসের যত উপকার
জানিয়েছেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাদানকল্প প্রতিষ্ঠান গভর্নমেন্ট কলেজ অব অ্যাপ্লাইড হিউম্যান সায়েন্স কলেজের ফুড অ্যান্ড নিউট্রিশন ডিপার্টমেন্টের সহযোগী অধ্যাপক রেহানা বেগম।
খাদ্য ও রেসিপি
কাঁকরোল কেন খাবেন
জানিয়েছেন ইবনে সিনা হাসপাতালের পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা।
ডিটক্স ওয়াটার কেন খাবেন, তৈরি করবেন কীভাবে
ডিটক্স ওয়াটার সম্পর্কে বিস্তারিত জানিয়েছেন মিরপুর ইসলামী ব্যাংক হসপিটাল অ্যান্ড কার্ডিয়াক সেন্টারের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
দুধ পটল রেঁধেছেন কখনো?
প্রতিদিন কি পটল ভাজা, পটলের তরকারি খেতে ভালো লাগে!
ভ্রমণ
মিরপুরের লাভ রোড: শহুরে সন্ধ্যার আড্ডা জমে যেখানে
বিকেল থেকেই লাভ রোডে মানুষের আনাগোনা বাড়তে থাকে। সন্ধ্যা নাগাদ আড্ডাবাজদের হৈ-হুল্লোড়ে মেতে ওঠে চারপাশ।
এক ভিসায় যাওয়া যাবে মধ্যপ্রাচ্যের ৬ দেশে
এই মাল্টিপল এন্ট্রি ভিসায় সংযুক্ত আরব আমিরাত, ওমান, কাতার, সৌদি আরবসহ মোট ছয়টি উপসাগরীয় দেশ ঘুরতে পারবেন পর্যটকরা।
সোনাদিয়া দ্বীপে কীভাবে যাবেন, কী দেখবেন
সমুদ্র-বিলাসীদের এই প্রিয় গন্তব্যে পাড়ি জমাতে চলুন বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
ঢাকার কাছে ৫ ওয়াটার পার্ক
ছুটির দিনে পরিবার বা বন্ধুদের সঙ্গে ঘুরে আসতে পারেন এই পার্কগুলো।
মোটরসাইকেলে ভ্রমণের জন্য দেশের চমৎকার ৫ সড়ক
ভ্লগার মির্জা আবিদুর রহমান মোটরসাইকেলে এসব সড়কে ভ্রমণের অভিজ্ঞতা জানিয়েছেন আমাদের।
জীবন যাপন মাল্টিমিডিয়া
হাওয়াই মিঠাই: বাংলার ঐতিহ্য
হাওয়াই মিঠাই। গ্রাম-বাংলার ঐতিহ্যবাহী একটি মিঠাইয়ের নাম এটি। এখনো এটি গ্রামের মানুষের কাছে জনপ্রিয়। একসময় ‘হাওয়াই মিঠাই’ গ্রামাঞ্চলে বেশি পাওয়া যেতো। কিন্তু, আধুনিকতার কারণে এটি এখন আর খুব বেশি...
প্রি-মেনস্ট্রুয়াল ডিসফোরিক ডিজঅর্ডার: কাদের ও কেন হয়, লক্ষণ কী
প্রি-মেনস্ট্রুয়াল ডিসফোরিক ডিজঅর্ডার সম্পর্কে জানিয়েছেন চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজের স্ত্রীরোগ ও প্রসূতিবিদ্যা বিভাগের সাবেক বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ডা. সাহানারা চৌধুরী।
যেসব উপকার পেতে কাঁচা আম খাবেন
কাঁচা আমের পুষ্টি ও উপকারিতা সম্পর্কে জানিয়েছেন ইবনে সিনা হাসপাতালের পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা।
কর্মক্ষেত্রে মিলেনিয়াল বনাম জেন জি
দুই প্রজন্মের মিশ্র অবস্থানের ফলে কাজের জায়গাতে যেমন নতুন নতুন উদ্ভাবনের সুযোগ তৈরি হচ্ছে, তেমনি মুখোমুখি হতে হচ্ছে অসংখ্য নতুন চ্যালেঞ্জেরও।
সোনাদিয়া দ্বীপে কীভাবে যাবেন, কী দেখবেন
সমুদ্র-বিলাসীদের এই প্রিয় গন্তব্যে পাড়ি জমাতে চলুন বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
প্রি-ডায়াবেটিস: লক্ষণ, কী খাবেন ও প্রতিরোধে করণীয়
জেনে নিন এএমজেড হাসপাতাল প্রাইভেট লিমিটেডের পুষ্টি, ওবেসিটি, ডায়াবেটিস ও মেটাবলিক ডিজিজ কনসালটেন্ট ডা. মো. জয়নুল আবেদীন দীপুর কাছ থেকে।
চেহারার আকৃতি অনুযায়ী সঠিক কনট্যুরিংয়ের জন্য যা জানা প্রয়োজন
অনেকের ধারণা, কনট্যুরিং মানেই গাল চিকন করা, নাক সরু করা, থুতনি ও চোয়াল ফুটিয়ে তোলা। আসলে মোটেই তা নয়।
গরমে স্বস্তি মাটির ঘরে
বাইরে তীব্র গরম থাকলেও মাটির ঘরের ভেতরটা তুলনামূলক ঠান্ডা থাকে। এমনকি মাটির ঘরে ফ্যান ছাড়া থকতেও তেমন অস্বস্তি হয় না।
ক্ষুধার সময় না খেয়ে থাকলে কি শরীরের ক্ষতি হয়?
জানিয়েছেন পপুলার মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ নিশাত শারমিন নিশি।
ফ্লোটিং ডাক সিনড্রোমে ভুগছেন না তো?
এই সিনড্রোম মানুষকে এক ধরনের চক্রের মধ্যে ফেলে দেয়।
সকালের নাশতা ও দুপুরের খাবারের মাঝে খিদে পেলে কী খাবেন
জেনে নিন পপুলার মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ নিশাত শারমিন নিশির কাছ থেকে।