নাইট শিফটে কাজের সময় যা মেনে চলা উচিত
দিনে কাজ আর রাতে ঘুম—এভাবেই আমরা অভ্যস্ত। কিন্তু পেশার খাতিরে অনেককেই নাইট শিফটে কাজ করতে হয়।
২০ মিনিট আগে
যেসব উপকার পেতে কাঁচা আম খাবেন
কাঁচা আমের পুষ্টি ও উপকারিতা সম্পর্কে জানিয়েছেন ইবনে সিনা হাসপাতালের পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা।
৩ দিন আগে
গরমে প্রশান্তি দেবে টক-ঝাল-মিষ্টি তেঁতুলের শরবত
অস্বাস্থ্যকর পানীয়র বদলে ঘরে বানিয়ে নিতে পারেন স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু তেঁতুলের শরবত।
১ সপ্তাহ আগে
আপনার সম্পর্ক ‘ট্রমা বন্ডিং’ নয় তো?
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. মাহবুব আজাদের কাছ থেকে জানব ট্রমা বন্ডিং কী, কেন হয় আর এ থেকে বেরিয়ে আসার উপায়।
২ সপ্তাহ আগে
ডিসেম্বর ১৪, ২০২৩
পুরুষের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় অবহেলা নয়, জেনে নিন করণীয়
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. হেলাল উদ্দিন আহমেদ পরামর্শ দিয়েছেন পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিয়ে।
ডিসেম্বর ১৩, ২০২৩
শীতে ফেটেছে ঠোঁট, করণীয় কী
দেহের অন্যান্য অংশের তুলনায় ঠোঁটের চামড়া পাতলা হওয়ায় ঠোঁট শীতে একটু বেশিই কাবু হয়, ফেটে যায়।
ডিসেম্বর ৩, ২০২৩
প্রসব পরবর্তী ৩ ধরনের মানসিক সমস্যা, করণীয় কী
পরামর্শ দিয়েছেন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ সিমুন নিসা।
নভেম্বর ১৭, ২০২৩
ঢাকা থেকে সহজেই ঘুরে আসুন মুন্সীগঞ্জের এই ৫ স্থান
প্রাচীনকালে এই জেলাতে গড়ে উঠেছিল বিভিন্ন স্থাপনা, যার কিছু ধ্বংসাবশেষ মাথা উঁচু করে দাঁড়িয়ে আছে এখনও। প্রকৃতিপ্রেমীদের জন্যও মুন্সীগঞ্জে আছে ঘুরে বেড়ানোর জায়গা।
নভেম্বর ১৬, ২০২৩
শিশুর স্কুলের টিফিন বক্সে দিতে পারেন মজাদার এই ৫ খাবার
শিশুর স্কুলের টিফিনে এমন খাবার রাখা উচিত, যা মুখরোচক হওয়ার পাশাপাশি পুষ্টিকরও হবে।
নভেম্বর ১৫, ২০২৩
হাটে বিক্রি হয় যে রেডিমেড ঘর
এই ঘরগুলো মূলত কাঠ আর টিনের তৈরি। ঘরের আশেপাশে নদী ভাঙনের আশঙ্কা দেখা দিলে দু-একদিনের মধ্যেই ঘরগুলো খুলে অন্য জায়গায় স্থানান্তর করা যায়।
নভেম্বর ১১, ২০২৩
কোন ঘর সাজাতে কেমন আয়না, পাবেন কোথায়
কীভাবে আয়না ব্যবহার করে আপনার ঘরে নতুন আমেজ আনবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ দিয়েছেন হোম ডেকর কন্টেন্ট ক্রিয়েটর নাফিয়া নাফ।
নভেম্বর ৭, ২০২৩
পোষা পাখির যত্ন
পাখিরা বেশ সংবেদনশীল। তাই পর্যাপ্ত যত্ন নেওয়ার মানসিকতা থাকলেই পাখি পোষা উচিত।
নভেম্বর ৬, ২০২৩
ওথেলো সিনড্রোম: সঙ্গীকে সন্দেহ করার মানসিক রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা
ওথেলো সিনড্রোম বা সঙ্গীকে সন্দেহ করার প্রবণতা কী, কেন হয়, লক্ষণ, ক্ষতিকর দিক, প্রতিকার নিয়ে পরামর্শ দিয়েছেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. হেলাল উদ্দিন আহমেদ।
অক্টোবর ২২, ২০২৩
সম্পর্কে স্পেস কী, কেন প্রয়োজন, কতটা প্রয়োজন
সম্পর্কে থাকার পরও পরস্পরের মধ্যে ‘ব্যক্তিগত পরিসর’ থাকা খুবই জরুরি আর সেটি সব ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য।